Generatorul
Energiei
Nesfârșite

Redescoperă puterea interioară și energia vitală prin programul nostru specializat de yoga pentru persoane de peste 55 de ani. Transformă-ți viața cu mișcări blânde, respirație conștientă și energie revitalizantă.

Începe Transformarea Calculează-ți Energia
2,850+
Participanți Activi
95%
Îmbunătățire Energie
8
Ani Experiență
24/7
Suport Disponibil
Grup de seniori practicând yoga în parc

Misiunea și Viziunea Noastră

Credem că vârsta este doar un număr, iar energia vitală poate fi redescoperită în orice moment al vieții. Ne dedicăm să oferim o cale către wellness-ul holistic pentru generația înțeleaptă.

Siguranță Garantată

Toate exercițiile sunt adaptate și verificate de specialiști în kineziologie și yoga terapeutică pentru a asigura siguranța maximă.

Abordare Personalizată

Fiecare program este adaptat nevoilor individuale, ținând cont de nivelul de pregătire și obiectivele personale ale fiecărui participant.

Comunitate Călduroasă

Alătură-te unei comunități vibrate de persoane care împărtășesc aceleași valori și dorința de a trăi o viață plină de energie și bucurie.

Promisiunea Noastră

Ne angajăm să oferim cea mai înaltă calitate în tot ceea ce facem. Prin metodele noastre dovedite științific și abordarea holistică, vom fi alături de tine în fiecare pas al călătoriei tale către o viață mai energică, mai flexibilă și mai echilibrată. Succesul tău este măsura succesului nostru.

Planurile Noastre de Energie

Găsește planul perfect pentru călătoria ta către vitalitate

Nou

Început Blând

149 lei/lună
  • 2 ședințe pe săptămână
  • Exerciții adaptate pentru începători
  • Ghid de respirație conștientă
  • Suport comunitate online
Alege Planul
Cel Mai Popular

Energia Activă

249 lei/lună
  • 4 ședințe pe săptămână
  • Program personalizat complet
  • Consultații nutriționale
  • Acces la workshop-uri speciale
  • Sesiuni de meditație ghidată
Alege Planul
Premium

Transformare Completă

399 lei/lună
  • Ședințe nelimitate
  • Antrenor personal dedicat
  • Plan nutrițional personalizat
  • Evaluări săptămânale progres
  • Acces VIP la toate evenimentele
Alege Planul

Sfatul Zilei

Inspirație zilnică pentru o viață mai energică

Respirația Energizantă de Dimineață

Începe fiecare zi cu 5 minute de respirație conștientă. Inspiră timp de 4 secunde, ține respirația 4 secunde, apoi expiră timp de 6 secunde. Această tehnică simplă va activa sistemul nervos parasimpatic și îți va oferi energia necesară pentru întreaga zi. Practică această respirație stând confortabil, cu spatele drept și ochii închiși, concentrându-te pe senzația aerului care intră și iese din corp.

Primește Sfaturi Zilnice

Programul de Loialitate

Fidelitatea ta este recompensată cu beneficii exclusive

Începător

0-3 luni

  • • Ghid de bun-venit gratuit
  • • Acces la comunitatea online
  • • Newsletter săptămânal

Practicant

3-12 luni

  • • 10% reducere la workshop-uri
  • • Consultație nutrițională gratuită
  • • Acces prioritar la evenimente

Expert

1-2 ani

  • • 20% reducere permanentă
  • • 2 sesiuni personale gratuite
  • • Acces la masterclass-uri

Maestru

2+ ani

  • • 30% reducere permanentă
  • • Program VIP complet
  • • Mentoring pentru alți membri
Înscrie-te în Program

Calculatorul de Energie Vitală

Descoperă-ți potențialul energetic și primește recomandări personalizate

Rezultatul Tău Personalizat

1,650
Calorii/zi
85g
Proteine
75%
Energie Optimă

Bazat pe profilul tău, recomandat este un program moderat de yoga cu focus pe flexibilitate și echilibru. Începe cu 2-3 ședințe pe săptămână și crește treptat intensitatea.

Primește Plan Personalizat

Întrebări Frecvente

Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre

Începători (12) Avansați (8) Generale (15)
Este yoga-ul potrivit pentru persoanele de peste 55 de ani care nu au mai practicat niciodată?
Absolut! Programele noastre sunt special concepute pentru persoanele care încep această călătorie după 55 de ani. Folosim tehnici blânde, adaptate nevoilor specifice ale vârstei, cu focus pe mobilitate, echilibru și fortificarea musculaturii de susținere. Fiecare exercițiu poate fi modificat în funcție de limitările individuale, iar instructorii noștri certificați oferă alternative pentru toate nivelurile de flexibilitate și forță.
Cât timp durează să văd primele rezultate în ceea ce privește energia și flexibilitatea?
Majoritatea participanților observă o îmbunătățire a energiei după primele 2-3 săptămâni de practică regulată. Flexibilitatea începe să se îmbunătățească treptat după 4-6 săptămâni, iar echilibrul și stabilitatea se fortifică în primele 6-8 săptămâni. Rezultatele variază în funcție de consistența practicii și starea fizică inițială, dar experiența noastră arată că perseverența aduce beneficii remarcabile în primele două luni.
Sunt necesare echipamente speciale pentru a începe yoga-ul?
Nu sunt necesare echipamente costisitoare pentru a începe. O saltea de yoga confortabilă și haine comode sunt suficiente pentru primele ședințe. Oferim toate echipamentele necesare în studioul nostru, iar pentru acasă recomandăm achiziții treptat: o saltea antiderapantă, blocuri de sprijin pentru modificarea pozițiilor și eventual o curea pentru întinderi. Toate acestea pot fi găsite la prețuri accesibile, iar echipa noastră te poate ghida în alegerea celor mai potrivite produse.
Pot practica yoga dacă am probleme cu articulațiile sau mobilitatea limitată?
Da, cu siguranță! Avem experiență vastă în lucrul cu persoane care au limitări de mobilitate. Oferim variante pe scaun pentru pozițiile tradiționale, exerciții în apă pentru reducerea presiunii asupra și tehnici speciale de respirație care ajută la gestionarea disconfortului. Înainte de începerea programului, facem o evaluare detaliată pentru a adapta exercițiile la nevoile tale specifice și colaborăm cu medicul tău pentru asigurarea unei practici sigure și benefice.
Care este diferența între yoga pentru seniori și yoga clasică?
Yoga pentru seniori pune accent pe siguranță, adaptabilitate și beneficii specifice vârstei. Folosim tranziții mai lente între poziții, mai multe variante cu suport, sessions mai lungi de relaxare și respirație, și ne concentrăm pe întărirea musculaturii care susține postura și echilibrul. Eliminăm pozițiile cu risc crescut și includem tehnici specifice pentru managementul stresului și îmbunătățirea calității somnului. Ritmul este mai blând, dar nu mai puțin eficient.
Cât costă o ședință individuală și care sunt opțiunile de plată?
O ședință individuală costă 120 lei, iar pentru grup (maxim 6 persoane) tariful este de 45 lei per persoană. Oferim pachete avantajoase: 8 ședințe la 320 lei (economie de 80 lei) sau abonament lunar nelimitat la 280 lei. Acceptăm plata cash, card bancar și transfer bancar. Pentru persoanele cu venituri reduse, avem un program de reduceri sociale de până la 30%. Oferim și prima ședință gratuită pentru a evalua dacă programul nostru îți convine.

Începe Transformarea Acum

Completează formularul și te vom contacta în cea mai scurtă timp

Te vom contacta în maxim 1 oră în timpul programului de lucru (9:00-18:00)

Alătură-te Celor 2,850+ Persoane Care Au Redescoperit Energia Vitalității

Nu lăsa ca timpul să treacă fără să profiti de această oportunitate de transformare. Începe călătoria către o versiune mai energică și mai sănătoasă a ta.

+2K
127 persoane s-au înscris săptămâna trecută
Ofertă Limitată
Prima lună cu 50% reducere - doar pentru următorii 48 de participanți
Revendică Locul Tău Acum
⏰ Răspuns garantat în 60 de minute • 🔒 Fără obligații
Grupul nostru de yoga pentru seniori în natură